Upptäck namnen på 15 bevisade Läka krukväxter som kan förbättra din hälsa och börja odla dem inomhus.
Det finns inomhusväxter som inte bara ser bra ut utan också främjar ett hälsosamt liv. Dessa Läkning av krukväxter kan förbättra din hälsa på många sätt - att främja gott humör, sänka stressnivån och förbättra sömnkvaliteten är några av fördelarna!
Vastu växter för att få harmoni och lycka till
Läkande krukväxter
1. Aloe Vera
Botaniskt namn: Aloe barbadensis
Aloe vera hjälper till att hålla inomhusluften ren och behandlar även brännskador och mindre utslag tack vare dess antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Läs mer beprövade aloe vera-fördelar här.
Växande tips
Här är allt du behöver veta om odling av aloe vera
2. Basilika
Botaniskt namn: Ocimum basilicum
Basilika är laddad med vitaminer, mineraler och en rad antioxidanter. Det hjälper till att minska oxidativ stress och förhindrar cancerframkallande tumörer. Några av de bästa basilikasorterna du kan odla finns här.
Växande tips
Kolla in vår artikel om växande basilika här
3. Spindelväxt
Botaniskt namn: Chlorophytum comosum
Spindelväxter listas i NASA Clean Air Study. Och enligt en studie tog denna inomhusväxt bort 95 procent av de giftiga föreningarna från en förseglad plexiglaskammare på 24 timmar.
Några mer vetenskapligt bevisade fördelar med spindelväxter finns här.
Växande tips
Här är allt du behöver veta om växande spindelväxter
4. Lavendel
Botaniskt namn: Lavandula
Lavendelväxter är uppskattade för en lugnande, mild och behaglig arom. Denna ört beundras för stressavlastande mentala fördelar. Du kan odla den inomhus om du har ett söderläge.
Växande tips
Kolla in vår artikel om odling av lavendel här
5. English Ivy
Botaniskt namn: Hedera helix
Växande engelsk murgröna som en krukväxt kommer att gynna dig på flera sätt. Enligt en studie från Department of Zoology, St. Joseph's College, Darjeeling, har det visat sig att hedera helix har antioxidant, antispasmodisk, antiallergisk effekt. En forskning visade att det kunde minska forma problem i hemmen.
Växande tips
Här är all information du behöver om växande engelsk murgröna
6. Areca Palm
Botaniskt namn: Dypsis lutescens
Areca palm har den högsta transpirationshastigheten bland flera krukväxter, vilket gör luften fuktig som förhindrar astma, bihåleinflammation, bronkit och torr, skrynklig hud. För att läsa mer om Areca palmfördelar, klicka här!
Rolig fakta: En hälsosam 5-6 fot lång växt kan släppa upp 946,35 ml vattenånga i luften var 24: e timme.
Växande tips
Kolla in vår artikel om växande Areca Plam här
7. Ormväxt
Botaniskt namn: Sansevieria trifasciata
Denna fantastiska syreproducerande krukväxt kan absorbera skadliga toxiner från inomhusluften och också minska oddsen för luftburna allergier. Läs mer ormväxtfördelar här.
Vill du odla Snake Plant inomhus? Klicka här för mer information
8. Rosmarin
Botaniskt namn: Salvia rosmarinus
Denna ört har använts i århundraden i folkmedicinen för att förbättra minne och koncentration. Om du vill veta mer om fördelarna, klicka här!
Växande tips
Här är allt du behöver veta om att odla rosmarin
9. Fredslilja
Botaniskt namn: Spathiphyllum wallisii
Förutom att rena luften absorberar denna eleganta växt också de acetonångor som vanligtvis förekommer i husfärger, vilket eliminerar risken för lågt blodtryck och huvudvärk.
Läs mer om några fantastiska fredsliljefördelar här.
Växande tips
Kolla in vår artikel om växande Peace Lily här
10. Boston Fern
Botaniskt namn: Nephrolepis exaltata
Det är en av de bästa luftrenande växterna du kan odla. Boston ormbunk kallas också som en naturlig luftfuktare och hjälper till att eliminera torra hudproblem.
Växande tips
Håll jorden fuktig och placera växten i starkt indirekt solljus.
11. Vanlig portan
Botaniskt namn: Portulaca oleracea
Ofta behandlas som ett ogräs, du kan odla denna ätbara växt inomhus eftersom den är en rik källa till omega-3-fettsyror, en utmärkt naturlig antioxidant och en rik källa till vitamin A och C. Kolla in mer ätbara ogräs här.
Växande tips
Här är allt du behöver veta om odling av Purslane
12. Pothos
Botaniskt namn: Epipremnum aureum
Enligt en studie från Asian Pacific Journal of Tropical Medicine hjälper pothos till att stärka minnet och förbättra koncentrationen.
Denna luftreningsanläggning har också flera andra fördelar, som du bör se här.
Växande tips
Kolla in vår artikel om odling av pothos här
13. Kamomill
Botaniskt namn: Matricaria recutita
Växande kamomill hemma ger dig en oändlig mängd blad och blommor för att göra te som har lugnande effekter och hjälper också till att minska ångest och inducerar bättre sömn.
Växande tips
Här är allt du behöver veta om att odla kamomill
14. Gerbera Daisy
Botaniskt namn: Gerbera jamesonii
Vad kan vara bättre än att ha en blommande växt inomhus som också hjälper till att öka syre i rum för bättre sömn, samtidigt som man rengör formaldehyd från inomhusluften?
Växande tips
Kolla in vår artikel om växande Gerbera Daisy här
15. Stonecrop
Botaniskt namn: Sedum
Alla sedumarter är ätliga, men de gulblommande bör inte ätas råa. Dessa växter har antiinflammatoriska och anti-nociceptiva egenskaper och är också rik på alkaloider, tanniner och cyanogena föreningar. Att använda bladjuice kan hjälpa till att eliminera mag- och inflammatoriska störningar. Kolla också in mer ätbara suckulenter här.
Växande tips
Här är allt du behöver veta om odling av Sedum
Healing Houseplants Bonus – Irish Moss
Botaniskt namn: Chondrus crispus
Irländsk mossa är inte en mossa utan en tång, och du kan också odla den inomhus. Det är en kraftmat som är rik på kalium, kalcium, svavel, vitamin A, E, F & K. Det har också antibakteriella och antivirala egenskaper. Det botar hudsjukdomar som eksem och psoriasis också.
